Após um dia de merecido descando, após o treino puxado de Domingo, voltei a treinar hoje. Resolvi fazer um treino leve de Corrida (ritmo de 60%), serviu mais como uma prática regenerativa. Sem muito compromisso, apenas um trote... Quero nessa semana ainda realizar uma série de tiros! Preciso intensificar meus esforços nessa área.
8Km
45min. 08''
5min 39''/km
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