Hoje a idéia foi treinar o CORE!
Fiz um treino de musculação, rápido e eficiente ... Logo em seguida segui para o Pilates, onde além da força, equilíbrio ... utilizamos muito de nossa concentração.
Bom começo de semana!
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta... além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada.
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