Nesse fim-de-ano que achei que iria relaxar um pouco... Estou com a corda toda rs.
Hoje correndo em um circuito Novo, em uma pista com a distância de 1,8km.
Devido ao sol forte e a proximidade da São Silvestre não quis forçar e sim apenas girar a um ritmo de 50%. Pois não é uma boa hora para exageros e nem contusões.
Segue as respectivas parciais:
10min. 36seg. -- 05min 53seg./km
10min. 27seg. -- 05min 48seg./km
10min. 22seg. -- 05min 46seg./km
10min. 27seg. -- 05min 48seg./km
Fechando 7,2km de um treino gostoso e de muito suor...
Oi meu amor, passei para te desejar uma Boa Tarde e ótimos treinos!!!
ResponderExcluirEstou ansiosa para a São Silvestre, emocionante!!! Vc vai amar !!!
Ahhhh.. Adorei o vagalume!! Fofo!!!!
Tenho certeza que seu patrocinio vai chegar mais rápido que vc pensa,viu!!!
beijos, te amo de sua namorada ... Ana.