Treino ACADEMIA - Dia 18/Ago

Na verdade hoje acordei com a intenção de treinar corrida, porém com a brusca mudança do clima da cidade ... resolvi declinar! Não desistir, não confunda.
Cheguei em casa, em alguns minutos estava pronto e empolgado para mais uma sessão de musculação.
Sempre tive uma certa "preguiça" para a prática, também sempre ouvi de diversos e atletas da importância da mesma.
Pretendo malhar 2x por semana daqui pra frente...