Treino ACADEMIA - Dia 13/Mai.

Minha recuperação anda a passos largos, não sinto + dor no corpo.
Apenas o nariz incomoda, menos do que antes.
Cheguei na Academia, devido ao tempo o pessoal anda com pouca vontade de malhar... problemas deles rs! 
Fiz uma ótima aula de Alongamento, e depois cai na água .... vontade de treinar natação.
Satisfeito! rs
Treino forte ... 3km! séries de resistência e velocidade.