2ª feira? nada como começar a semana treinando forte.
Logo cedo sai para pedalar, um sol que não esquentava muito mas se fazia presente.
Comecei o pedal por um caminho diferente, pretendo daqui até a prova realizar treinos curtos de bike...
12,40km de distância
19,9 km/h de média
34,3 km/h de máxima
37min 14''
A tarde após algumas atividades segui para o Senac, para fazer Alongamento e Pilates.
Ambos muito puxados! Gostei...
Após chegar em casa comecei a ver outras possibilidades para os meus treinos.
Amanhã o dia será bem divertido, acompanhem no blog rs
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