Véspera de Carnaval, viagem para praia com a namorada ... alguns preparativos e muita animação.
Dia com muitas atividades... ufa!
Cheguei na Academia 17:30h, participei de uma excelente aula de Alongamento.
Percebo que meu corpo se fortalece cada vez mais com essa prática.
Depois na na água com vontade... rs
400m aquec.
2 x 800m a 60% (ritmo gostoso)
200m perna
200m solto
Foi bom d+! rs
Nesse feriado, quero pedalar e correr...
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