Hoje optei pelo Alongamento e por um treino leve de natação:
400m aquec.
2 x (200m + 50 livres)
400m braço
400m perna
300m solto
Fechando 2km
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta... além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada.
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