Dia de acordar cedo rs, e ir para academia.
Entrei na água eram 10:30h, confesso que se cosneguisse entrar mais cedo nadaria +!
200m aquec
2 x (30mm braço + 100m perna + 100m livres)
200m
Fechando 1,4km
De banho tomado fui para a Aula de Pilates, forte!
Foi bem puxada .... depois 30min de Alongamento.
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