O era para ser um treino de transição, onde iria correr, pedalar e correr ....
Acabou virando um divertida corrida da chuva rs!
Quando sai de casa, o tempo já estava bem fechado!
Cheguei no local, retirei a bike do carro, fiz o Alongamento e sai para 1km de Aquecimento.
5min 20'' Terminei debaixo de chuva.
Fiquei mais de 20 min. dentro do carro, esperando a chuva passar.
Passou ... rs! Tinha a pretensão de fazer 3 séries de:
2km run
4,4 bike
1km de run
Como eu escrevi eu tinha rs!
Fiz apenas 1 série dessa...
5min 06''
5min 08''
+ 18km/h de média e 14min 12''
4min 56''
Quando estava para iniciar a 2ª série mais chuva nas costas!
Nenhum comentário:
Postar um comentário