Semana boa! Semana de grandes retornos...
Hoje voltei a malhar na academia do Condomínio! ótima idéia.
Fui logo cedo, quando cheguei a academia não estava tão cheia.
Descrevo aqui como foi meu treino, algo inédito rs!
Supino Inclinado;
Pulley Costas;
Desenvolvimento Halter;
Rosca Direta;
Coice e Abdominal
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta... além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada.
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