Ainda no conceito de "colocar o pé no freio" nos treinos.
Nessa 5ª feira escolhi focar nas musculatura.
Participei de uma ótima aula de Alongamento e outra melhor de Pilates.
Quero aproveitar esses dias para dormir e melhorar a alimentação.
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta... além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada.
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