Há tempos não realizava um treino correndo leve! Algo apenas buscando a resistência...
Hoje meu treino foi assim, 4 voltas de 1,8km a 60%! Sem forçar.
11min 15''
11min 05''
11min 22''
11min 18''
Ótimo para um domingo.
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta... além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada.
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