Dia de treino Variado, não confunda com moleza rs!
Logo cedo sai para pedalar, frio em Sampa mesmo assim sai animado.
15,7km percorridos
21,9 km/h de média
33,1 km/h de máximo
42min 55''
A noite fui para a Academia, alonguei e piscina logo em seguida.
Treino focado em resistência ... 2,5km
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