Segui rumo ao Senac com a idéia de participar da Aula de Alongamento, gostei a aula foi bem puxada! Nesse horário os participantes são sempre os mesmos... rs!
Fui e voltei de bike, delicia! Pois o clima estava bom e sol quente ajudou.
12,5 km de distância
20 km/h de média
33 km/h de máxima
37 min 30''
A noite fui novamente rs!
Fiz o treino de natação, hj foi forte! 2,7km
Com exercícios variados.
De banho tomado fui para o Pilates... aula puxada!
Fui e voltei de bike, delicia! Pois o clima estava bom e sol quente ajudou.
12,5 km de distância
20 km/h de média
33 km/h de máxima
37 min 30''
A noite fui novamente rs!
Fiz o treino de natação, hj foi forte! 2,7km
Com exercícios variados.
De banho tomado fui para o Pilates... aula puxada!
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