Treino VARIADO - Dia 05/Mai.

5ª feira, tempo agradável! Sai cedo para pedalar, o TRIATHLON chega em breve! Preciso me preparar... rs
Pedal leve, sem forçar! Focando na resistência.
16,14km
21,4 km/h de média
31,1 km/h de máxima
45min 15''
Terminei sem o cansaço exagerado! Sinto que estou melhorando dia-a-dia.
A noite estive no Parque Severo Gomes, para um treino leve de Corrida de 8km.
Não quis forçar pois estava em início de Gripe... rs.
5min 26''
5min 19''
5min 22''
5min 27''
5min 14''
5min 15''
5min 20''
5min 15''