Há tempos sem treinar natação, resolvi nadar forte hoje... rs
Antes fiz um Alongamento para depois cair na água.
Dentro da piscina o treino foi bem FORTE! Com muitas variações.
Ao todo foram 2,5km
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta... além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada.
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