O inverno castiga São Paulo e imagino outros cantos do nosso país.
Creio que outros atletas amadores ou não enfrentam o mesmo problema, como treinar?
Claro que de formal alguma isso mexe com meu estímulo e vontade, pelo contrário me incentiva a continuar.
Hoje saí cedo para correr, um treino leve ritmo de 60% - 70%.
Corri nas proximidades da minha residência, foram 8km.
45min 10''
5min 39''/km
Ótimo treino...
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