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Lucas Barros

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Treino PEDAL - Dia 07/Jul.

Dia especial esse, excelentes notícias e grandes idéias surgindo...
Em breve irei colher bons frutos de todo esse esforço, irei saber esperar!
Meu 1º pedal de 5ª feira com pessoal da BIKE TOOR (www.biketoor.com.br), normalmente nesse dia a pedalada é mais longa e forte. Escolhi mudar o dia, pois quero intensificar meus treinos no esporte.
Noite fria na cidade, saímos em 15 pessoas. 
Todos animados e bem agasalhados.
Saímos da loja --> Washington Luiz --> 1ª subida grande rs --> Pedro Bueno, mais subidas --> Av Jabaquara --> Domingos de Moraes (nesse momento troquei de bike com o Fernando) --> Av Paulista --> R Augusta
Fizemos um pit stop no famoso bar ESTADÃO, famoso pelo lanche de pernil.
Na volta usamos a R. Vergueiro --> Domingos de Moraes --> Caímos na Av. Ibirapuera --> ruas do Brooklin até retornarmos a loja.
Muito bom pedalar a noite! revigora as energias...
42,28 km percorridos
18,4 km/h de média
48 km/h de máxima
2h 17min 33''

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