Treino VARIADO - Dia 25/Jul.

Dia interessante, manhã intensa ... nada como começar a semana assim! risosFim da tarde fui para academia malhar, musculação leve! Nada de Hipertrofia, apenas condicionamento.
Começo me acostumar e lembrar alguns exercícios de minha série, já outros me atrapalho muito! Pulley Costas / Rosca Direta
Em breve já estarei familiarizado com todos.
Depois segui para a Aula de Pilates, após 2 semanas de recesso/férias.
Aula puxada e sofrida, todos voltaram enferrujados risos! Foi divertido...