Diferente das outras vezes, acordei cedo! Não madruguei... rs
Cheguei no Clube (localizado na Estrada Caminho do Mar km 35,5) pouco antes das 09h.
Bike retirada do carro, tudo pronto... resolvi fazer a transição próximo a entrada do Clube pois assim o tempo perdido seria reduzido.
As 09hrs. já estava pedalando, super concentrado e determinado a realizar um treino eficiente.
Forcei na hora certa e economizei no momento correto.
30 km percorridos
25 km/h de média
48,4 km/h de máxima
1h 11min. 42''
Transição realizada com uma certa despreocupação... rs
Sai para correr 5km para soltar, ritmo de 60%
Terminei para 25min. 10''
5min 02''/km
Após colocar a bike no carro, tive um papo rápido com Fernando Tolim uma promessa do Triathlon Nacional. Um atleta simples... gosto de pessoas assim.
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