Última pedalada do ano, e olha que em 2010 foram muitas... algumas solo outras com a turma da GOBIKING! Acordei cedinho como de costume, tomei /2 xícara de café e uma banana e sai.
Antes é claro alonguei, achei prejudicial um estudo lançado há tempos que diz que a prática do Alongamento não é tão eficaz....
O tempo estava úmido pois havia chovido a noite toda, sai em direção as ruas do SENAC (local onde costumo pedalar, por ser plano, amplo e calmo). Dessa vez estava mais calmo, devido ao final de ano.
O pedal foi tranquilo e gostoso, pois não quis forçar e sim apenas "GIRAR".
14,2km
média de 20km/h
tempo de 41min 22seg.
2011 SERÁ UM ANO DE MUITAS PEDALADAS....rs
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