Após um período de descanso devido ao treino "puxado" de domingo, voltei a me exercitar nessa 3ªfeira. Participei da animada aula de Pilates no condomínio.
Sou grato e feliz por ter descoberto tal prática, o PILATES dá força e equilíbrio aos praticantes pois foca muito no abdômen e coluna.
Depois da coluna, segui até a Academia e corri por 20min. a uma velocidade de 8km/h!
Transpirei gostoso!
Quero nesse BLOG retratar todas as aventuras de um Triathleta Amador em início de carreira. Também irei descrever todos os detalhes dos treinos e provas (corridas/travessias/triathlons e duathlons) que fazem parte da rotina de um atleta... além é claro do apoio que recebemos nessa empreitada.
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