Termo usado por muitas pessoas, que acham que é o pior dia da semana. Não vejo com esses olhas, respeito a opinião de todos.
Essa semana estarei trabalhando em um outro escritório, prox. da Av. Paulista. Logo o esforço para treinar será maior ainda devido a distância...
Hoje cai na piscina com disposição e vontade.
200m aquec.
800m craw 50%
200m livres
(100m perna + 100m palmar) x 4
200m solto
Fechando 2200m...
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