Apenas completando no dia de ontem a tarde assisti (claro em boa cia rs! da namorada) uma aula do Curso de Especialização de Psicologia do Esporte! Surpreendente... Tema atual, ótimo Profº.
A noite conhecemos um novo restaurante da culinária oriental! Fantástico.
Hoje com a mudança de horário, ganhamos uma hora! rs
Resolvi curti esse tempo a + em cima da bike! fiz um pedal longo... com foco na resistência, sem forçar! gostei do resultado.
De casa até a ciclovia são 4km
Chegando lá "zerei" o odômetro e percorri 30km! em um ritmo constante...
24,4km/h de média
30km/h de máxima
1h 13min. 33''
Ao término pedalei +4km até minha casa.
Ao todo deu 38km
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