O frio que assola S.P. continua rs! Claro que isso não é motivo para deixar de se exercitar e alongar.
Hoje cedo participei de uma ótima Aula de Alongamento, estica e puxa toda a musculatura.
Agora noite fui para o Pilates SOLO, confesso que já fiz minha adaptação e estou gostando muito. A dificuldade nas práticas diminuiu muito, quase consigo executar todos os exercícios sem maiores dificuldades....
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