Hoje fiz assim, corrida logo cedo e uma boa pedalada a noite (dias de frio intenso em S.P.).
Vento forte e gelado, sol bem fraco porém com muita disposição saí de casa!
Fiz 4 voltas de 2km, em um Novo circuito que montei prox. da minha residência... Já possuo diversos percursos montados e variados.
8Km no ritmo de 60%
44min 41''
05min 35''/km
A noite (talvez a mais fria do ano risos) me juntei ao pessoal da BIKETOOR (www.biketoor.com.br) para uma leve pedalada pela cidade! Senti todos bem dispostos para uma volta maior e mais puxada, mas ficamos apenas pela região da Zona Sul.
Observação para uma série de "sprint's" que fiz ao lado do meu colega Thiago Birocchi, além de uma manobra arriscada e engraçada ... risos!
20,64km percorridos
13,7 km/h de média
42,3 km/h de máxima
1h 29min 55''
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