3ª feira pós-feriado, depois de um tempo sem chegar perto de um piscina e de 1 dia com muita correria consegui sim efetuar minha Matrícula na academia do SENAC (Academia Projeto).
Estava bem acompanhado da minha linda namorada.
Gosto muito dela, não canso de declamar meus sentimentos por ela rs!.
Já pronto e dentro da piscina, antes é claro me apresentei ao treinador que ali ministrava um treinamento.
Resolvi fazer um treino bem tranqüilo, sem forçar demais.
A2:
200m aquec.
2 x (300m crawl + 100m perna + 300 palmar + 100m livres)
200m solto
Totalizando 2km!
Saí muito feliz d'agua por ter voltado a treinar e contente com a Estrutura da Academia.
Pretendo utilizar a mesma 3x por semana...
Quero voltar a fazer aulas de alongamento.
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