Desde do início de minhas atividades na Academia Projeto (SENAC - Sto. Amaro) possuo a idéia de participar das aulas de Alongamento e Spinning, até o momento venho apenas usando a piscina. Até um desperdício, pois a mesma possuí uma ótima infra-estrutura.
Resolvi colocar isso em prática hoje, algo que me motivou foram os dias chuvosos na cidade.
Cheguei na academia por volta das 18:35h, tomei um suco, me informe na recepção sobre as aulas. Alguns minutos depois estava já trocado e pronto para a aula de Alongamento, 30min. tentando "tirar a ferrugem" do corpo rs! Gostei da aula, preciso ser mais presente.
Depois fui para a aula de Spinning, sala grande, ótima aparelhagem de som.
"Pernas para girar", uma aula de 50min. mas confesso que não fiz grandes esforços.
Creio que irei frequentar a mesma as vezes, a experiência de pedalar na rua (acompanhado ou só) é única além do enorme esforço e de muitas emoções...
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