Hoje pulei cedo da cama (+ cedo do que o normal rs), um café rapido e quando era 06:40h já estava entrando na Projeto Academia.
Peguei a senha e esperei com uma certa ansiedade minha 1ª aula de Pilates.
Aos poucos outros alunos chegaram, as 07hrs o Instrutor chegou e começamos um alongamento.
Após alguns instantes já estavamos todos utilizando a cama (ainda não sei o nome do equipamento ao certo, mas irei descobrir rs! Creio que chama REFORMER) para fazer os exercícios.
Alguns leves outros mais puxados...
Alguns realizei com certa facilidade, já outros? rs
A Prática é muito focada em concentração, respiração e postura.
Todos fazem os exercícios em silêncio, algo que me atraiu bastante.
Quero continuar praticando, sei que os benefícios serão a longo prazo
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